“漏钟仍夜浅，时节欲秋分”。9月22日迎来农历二十四节气中的“秋分”。随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，高温天出现可能性偏少，“秋老虎”出现的概率也将越来越小。此时节，为防着凉感冒，公众要注意饮食调理，加强自我保健，及时添加秋衣。
“白露秋分夜，一夜冷一夜”。气象资料显示，从秋分这一天起，北半球昼短夜长将越来越明显，昼夜温差将逐渐加大，气温逐日下降，日平均气温降到22摄氏度以下。此时节，我国长江流域及其以北的广大地区均先后进入秋季，北方冷空气开始具有一定的势力，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，会产生降雨。
据中央气象台预计，未来10天，我国北方冷空气活动频繁，华北、黄淮等地入秋进程加快。
“一场秋雨一场寒”。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，为预防感冒，此时节可常吃蜂蜜、苹果、萝卜、梨、枸杞等食物。此外，在加强自身保健时，除了要增加体育锻炼、增强体质外，还要时刻注意天气变化，及时增减衣服，夜间睡觉时要盖好被子。（周润健）
