听灵宝市残疾人运动员庞宝龙讲述，“钢铁侠”是怎么炼成的——
即使3次与奥运擦肩
他心里仍有颗名为“冠军”的种子
□时报记者 马杰
9月19日，巴西里约残奥会闭幕。中国军团在本届残奥会上共斩获107金、81银、51铜，239枚奖牌稳居金牌榜和奖牌榜榜首。一次次奏响的国歌的背后，彰显了中国健儿拼搏、不懈努力的奥运精神。近日，记者采访了从我市走出的残疾人运动员庞宝龙，虽然他与刚刚闭幕的巴西里约残奥会失之交臂，但是10余年的运动生涯更加坚定了他向下一届残奥会冲击的信心与决心。
庞宝龙在出征里约残奥会宣誓仪式上留影，但因排名原因无缘参赛。
接连与三届奥运会擦肩4年后期待“王者归来”
今年29岁的庞宝龙从2005年第一次到重庆参加全国残疾人田径锦标赛，并一举获得铅球与铁饼比赛的铜牌开始，多年来，他参加的多项比赛都未空手过，拿奖牌已成家常便饭。2015年，在卡塔尔多哈举行的世界残疾人田径锦标赛（以下简称世锦赛）上，他取得了F42级铅球第五名的成绩，从此进入南京国家队训练基地，开启了备战2016年残奥会的日子。可在将要赶赴巴西残奥会的前一个月，却因为排名原因与奥运会失之交臂。庞宝龙告诉记者：“在世锦赛上，我的成绩为12.99m，世界排名第五。随着后来赛事的进行，我的世界排名下滑了三名，成了第八名。而去参加巴西残奥会的运动员是排在世界前六名，三名之差就得等待下一届奥运会。”
这样的遗憾，在庞宝龙看来并不算什么。因为他已为奥运会准备了很多年：2008年，他进入残奥会选拔赛；2012年，他是残奥会运动员后备队员；2016年，在南京国家队训练基地训练了大半年，这一次成了他进军奥运会的“前哨”。他告诉记者：“今年6月底，在运动员出征前我还与队友们一同参加了在南京陆军指挥学院举行的中国残疾人体育代表队田径投掷队出征里约残奥会宣誓仪式。和赶赴里约的运动员一起量了运动员衣服的尺寸。”
目前，庞宝龙正在有条不紊地进行着训练，他明年的目标是在残疾人IPC国际田径大奖赛、全国残疾人锦标赛、世锦赛上取得好成绩。他说：“暂时不能参加奥运会，没什么。我可以等待下一届奥运会。而且对于铅球项目来说，运动员的最佳运动年龄在30岁—38岁，我的运动生涯巅峰就要到来，对下一届残奥会，我信心满满！”
满负荷训练 只为冲击下一个奖牌
在采访中，庞宝龙向记者讲起他在南京国家队训练基地的情况。他告诉记者：“运动员的训练其实挺枯燥的，训练场、食堂、宿舍三点一线。每3天一个训练周期，训练的内容周而复始。”对于残疾人运动员来说，训练需要更多的毅力。从庞宝龙处记者了解到，因为每个残疾人运动员的身体状况不同，身体协调性、能动性的程度各异，所以教练要根据每个运动员的情况制定特殊的运动方案，这才能达到最佳的训练效果。
每天上午8时，庞宝龙会准时出现在训练场。每天的训练从热身开始，庞宝龙先进行800米的单腿跳，在这期间只给自己1分钟的休息时间。热身之后，他穿上假肢进行正课训练。他的主要训练项目是铅球，而这个项目不仅仅是靠上肢的力量，还要在跑、跳中训练下肢力量，从而达到全身力量的爆发。庞宝龙告诉记者：“如果身体情况允许，每天还会增加训练量。进行百分百的训练是常态，增加训练是家常便饭，偶尔因为身体原因减轻的训练量，还会在身体状况恢复后补回来。”
每天处于严格的训练中，每周6天的满负荷训练让仅有1天的休息时间显得弥足珍贵，运动员在取得成绩的背后所要忍受的孤寂与付出可想而知。由于训练比赛的需要，庞宝龙每年回到灵宝老家的日子不超过半个月。在南京国家队训练基地备战残奥会时更是封闭训练，就连春节也是和队友们在基地度过的。
刻苦训练、克服心理障碍成为自己的“冠军”
庞宝龙14岁时因意外被火车轧断左腿导致高位截肢，生活被彻底改变了方向。当时出院时他坚强地告诉母亲，“妈，我要拄着拐杖回家。”如今，经过10余年的比赛，与世界各地的残疾人运动员进行切磋、交流，“残疾”这个字眼在他的心里慢慢淡化。他告诉记者：“小时候基本没想过残疾后咋样。当时在病房里呆了两个月，实在太无聊了，就想着出去走走，就跳着上下楼梯、去超市买东西、去食堂找人聊天。后来装上假肢并开始运动员生活，接触到更多的同类群体，队友之间的相互鼓励，才使我放下了心理负担。”
天热时，庞宝龙出去逛街会穿着短裤露出假肢，但他并不避讳别人的异样目光。有时从家里坐车回到郑州大学体育学院训练，路上遇到好奇的人，庞宝龙也会和他们聊起自己的故事。庞宝龙说：“由于我经常参加比赛，全国各地的朋友都有，在朋友们的眼里，我是‘钢铁侠’‘变形金刚’。好哥们经常嘚瑟说，‘我哥们一条腿还是全国冠军呢！’”在采访的整个过程中，记者面前的这个小伙儿阳光、爽朗，眼神里透着希望，看得出来，他已经在心里为自己种下一颗名为冠军的种子。
庞宝龙（右一）在2015年四川成都第九届残疾人运动会获得 F42级铅球冠军
运动员名片（部分赛事）
庞宝龙 男 主项铅球 并进行铁饼、标枪等项目比赛
1987年 出生于灵宝市焦村镇秦村
2001年 因意外被火车轧断左腿导致高位截肢
2005年 获得全国残疾人田径锦标赛铅球和铁饼
比赛铜牌
2007年 获得中国第七届残疾人运动会铅球第二名
2009年 获得河南省残疾人运动会铅球第一名
2011年 获得第八届残疾人运动会F42级铅球亚军、
F42级铁饼获得第五名
2014年 获得全国残疾人田径锦标赛铅球第二名
2015年 获得世界残疾人田径锦标赛男子F42级铅球
第五名
2016年 获得IPC国际田径大奖赛铅球第二名
