刚刚过去的几天，潮湿闷热成了天气的“主旋律”，随着三伏天临近，这种天气还将持续，大家一定要注意防暑降温、调节情绪。
7月13日上午，记者从市气象台了解到，未来一周我市以阴天到多云天气为主，间或有降雨天气出现，气温比前段时间略低。最高气温25℃～32℃，最低气温19℃～24℃。
7月14日（周四）阴天，有小到中雨，局地有大到暴雨，偏东风2至3级，气温19℃～25℃；
7月15日（周五）多云转晴，偏东风2至3级，气温20℃～29℃；
7月16日（周六）晴到多云，偏西风2至3级，气温23℃～32℃；
7月17日（周日）晴到多云，偏西风2至3级，气温23℃～32℃；
7月18日（周一）阴天有小到中雨，偏东风2至3级，气温24℃～29℃；
7月19日（周二）小雨转多云，偏东风2至3级，气温21℃～30℃；
7月20日（周三）多云，偏东风2至3级，气温20℃～32℃。
从7月17日交“初伏”至8月25日“末伏”结束，我们将度过今年最为闷热难熬的40天。中医认为“夏季暑湿，适宜清补”，在高热高湿的三伏天里，人们喜欢饮用冷饮，这易导致湿气入侵，引起脾胃不和、食欲不振，严重时还可能导致体内湿气堆积，造成其他疾病。因此有养生专家建议，大家在三伏天不要贪食冷饮，要养成定时多喝白开水的习惯，多食用应季的西红柿、黄瓜、桃子、甜瓜等酸甘味蔬果，同时做好防中暑措施，但切记外出受热后不要对着空调或电扇猛吹进行“快速冷却”。
