“同学们，台上几位同学上课的坐姿正确吗？读书、写字时我们的姿势又应该是什么呢？”这是4月17日中州实验学校面向全体学生正在进行的专题培训，教务处雷娅宁老师主讲，六位同学配合进行现场演练，对全体学生的学习习惯进行规范。
本次养成教育利用升旗时间，采用互动的形式对全校学生进行了一次生动，而又简洁易学的专题培训。雷老师从游戏引入，在游戏中让学生感知远离近视、远离失明的重要性，激起学生兴趣。接着，她从学生课前桌面物品的摆放、抽屉的整理，上课的坐姿，不同年级学生读书姿势的要求，再到握笔姿势，举手发言的姿势，以及站姿、小组合作学习、作业本的保存等等方面详细讲解，指名学生进行错误纠正，台上同学做示范演示。在“头正、肩平、臂开、足安”的诵读中，在轻松愉悦的氛围中，同学们明白了课堂的各项要求，感受了“习惯成就性格，性格成就命运”所蕴含的道理。
灵宝中州实验学校特别重视学生学习习惯的养成教育，每日巡课将“三姿”作为重要内容进行量化考核，每周评选学习习惯示范班，颁发流动红旗，并及时在微信群分享那些习惯优秀班级的照片，指出落后班级的问题、努力方向，营造了“习惯人人抓，人人重视养成”的良好局面。
